Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch

Author : Georg, PhD Feuerstein,Reinhardt Christiansen

Paperback

Published : Wednesday 8 April 2009

ISBN : 9783527704613

Price : €5.84

Description

Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernoestlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen UEbungen. Mit "Wohlfuhl-Yoga fur Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehoer Sie benoetigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz uber den Sonnengruss bis hin zur Kampferposition - machen Sie sich fit fur den Alltag!

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